Некоторые продукты, влияющие на факторы риска

Ко всей информации, касающейся лечения таких серьезных заболеваний, как инфаркт и инсульт, продуктами питания, я отношусь скептически. Но данную информацию привел один авторитетный медицинский журнал. А я доношу ее вам: 

1) Инфаркт и инсульт. Всего 2 морковки в день полностью обеспечат ваш организмбета каротином. А этого достаточно, чтобы вдвое уменьшить риск инсульта у мужчин. Женщины, съедающие 5 морковок в неделю, почти на 70% реже страдают от инфаркта.

2) Холестерин. Уровень «плохого» холестерина в крови снижает чай, богатый полезными флавоноидами. Необходимое их дневное количество содержится в 4 чашках чая. Точно так же действует чеснок. Люди, регулярно его употребляющие, болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями почти на 20% реже.

Так же, снижают холестерин лосось, овсяные отруби, соя, темный шоколад и какао. Если ежедневно съедать 20 г какаопорошка и 15 г темного шоколада, то через 2–3 недели можно добиться идеального уровня холестерина в крови.

3) Прекрасным средством для профилактики заболеваний сердца и сосудов является темный виноградный сок, содержащий вещество под названием ресвератрол. Его также много в натуральном виноградном вине.

4) Артериальное давление снижают все тот же чеснок, брокколи, грейпфрутовый и апельсиновый соки. У тех, кто в течение 6 недель выпивает по 2 стакана апельсинового сока в день, верхний показатель АД в среднем падает на 10 мм, а нижний на 3 мм. С соком грейпфрута сложнее. Дело в том, что он усиливает действие многих гипотензивных препаратов, поэтому нужна определенная осторожность.

PS: Информация спорная, но возможно, в этом что-то есть.